Psicoterapia

Onde você estiver, a escuta acontece!
Online ou presencial em Curitiba PR

Acolher é o início. Transformar é o caminho.
E você não precisa fazer isso sozinho (a).

Psicoterapia para jovens e adultos

Um espaço seguro para acolher sua história e olhar para o que precisa de cuidado. Através de técnicas fundamentadas em evidências científicas, trabalhamos em conjunto para entender padrões, ressignificar experiências e construir novos caminhos.

Psicoterapia
de casal

Entre o silêncio e o excesso de palavras, existe o espaço da escuta mútua.
A psicoterapia de casal é um convite a se reconectar – com o outro e consigo mesmo. Um espaço para (re)construir o diálogo, fortalecer o vínculo e encontrar caminhos mais conscientes para o relacionamento.

Orientação
de carreira

Entre dúvidas e recomeços, existe um caminho que pode fazer sentido pra você.
A orientação de carreira é um espaço para escutar seus interesses com mais calma, se reconectar com seus valores e tomar decisões profissionais com mais consciência, autonomia e presença.

Situações em que a psicoterapia pode apoiar:

Desenvolver recursos para enfrentar os desafios da vida cotidiana
Reconhecer e transformar padrões de pensamento e crenças limitantes
Elaborar vivências dolorosas e construir uma base emocional mais segura
Cultivar o autocuidado e a autorreflexão como formas de crescimento pessoal
Desenvolver a autonomia para fazer escolhas e tomar decisões com mais consciência
Encontrar equilíbrio entre vida pessoal, profissional e afetiva
Lidar com o estresse e evitar o esgotamento emocional
Fortalecer a autoestima e a autoconfiança
Estabelecer limites saudáveis e cuidar do próprio bem-estar
Compreender e lidar com a ansiedade e a pressão do dia a dia
Aprimorar a comunicação e a qualidade dos relacionamentos

Carolina Couto

Psicóloga - CRP - 08/36310

Prazer, sou a Carolina – mas pode me chamar de Carol.
Desde cedo, a psicologia é uma certeza pra mim. Sempre fui movida pela curiosidade de entender o que leva as pessoas a pensarem, sentirem e agirem da forma como fazem. Essa inquietação se transformou em uma via que une ciência, escuta e acolhimento.

Acolher, compreender e transformar: é assim que construo, junto com cada pessoa, um caminho possível de cuidado emocional e de reconexão com a própria história.
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-RS e atuo também com base na Terapia do Esquema e Psicologia Positiva. Essas abordagens ajudam a olhar com profundidade para padrões de pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo maior consciência e possibilidades de mudança.

Cada processo psicoterapêutico é único. A psicoterapia acontece no tempo de cada pessoa, de forma colaborativa e personalizada, respeitando sua história, seus recursos e o momentos em que está. Geralmente é um caminho de médio a longo prazo, onde as transformações vão sendo construídas com paciência, constância e envolvimento mútuo.

Atendimento somente particular, não atendo convênios.

Depoimentos

“Minha filha M. tinha dificuldades de identificar e controlar os diferentes estados de humor nas relações familiares e sociais. A Carolina ajudou-a a aprender a avaliar a intensidade desses estados como um alerta em relação às situações e os pensamentos associados às mudanças de humor. Essa habilidade ensinada pela Carolina tem ajudado a M. a lidar com as diferentes situações do dia a dia com mais leveza e alegria. Eu recomendo muito fazer a Terapia com a Carolina pelo seu profissionalismo e empatia”.

G. - Curitiba PR

A Carol é uma psi incrível! Nos ajuda a refletir sobre as ações e reações que temos, além disso tem uma escuta atenta e acolhedora, que nos faz enxergar coisas que nem sequer pensamos. Cada sessão com ela trouxe clareza, autoconhecimento e sentimentos que vem de encontro à nossa humanidade, que por vezes é falha. Uma profissional que recomendo para todos ❤️

G. - Curitiba PR

A Carol me ajudou muito em um período difícil. Estava cansada, sobrecarregada e sem enxergar saída. Ela me ajudou a retomar minha vida me ajudando a entender que nem tudo que eu posso fazer eu preciso fazer. Se me faz mal, tenho que encontrar opções. Consegui com a ajuda dela encontrar a melhor opção e hoje estou tranquila vivendo a vida como gostaria que fosse.

S. - São Paulo SP

Comecei a terapia de casal separada e com a certeza que o amor tinha acabado. Com delicadeza e muita humanidade, a Carol nos mostrou que era tudo uma questão de comunicação e interpretação dos problemas. Durante o processo ela nos propôs algumas ferramentas que ajudaram a dissolver nossos conflitos diários. Graças a ela reatamos e reencontramos o amor, sou eternamente grata! 🙏🏻

C. - Curitiba PR

Conheci a Carol através de uma indicação e simpatizei com ela logo no primeiro contato. Ela possui uma abordagem incrível e muito profissional, sempre com muito respeito, seriedade e também com empatia e dedicação aos seus pacientes. No período de um ano em que fiz o tratamento com ela, posso dizer que hoje me sinto outra pessoa, conseguimos mudar paradigmas, superar preconceitos e também aumentei muito a minha auto-estima. Muito Obrigado por me ajudar a evoluir como ser humano Carol. Gratidão 🙏🏻!

D. - Salvador BA

Iniciei as minhas sessões de terapia com a Carol há 7 meses. Desde o primeiro dia, me senti acolhida e percebi uma profissional verdadeiramente empática, que sabe ouvir meus desafios e problemas sem julgamento, proporcionando um espaço seguro. Sua habilidade em analisar as questões sob diferentes perspectivas me ajudou a enxergar as situações de maneira mais clara e objetiva e tem auxiliado no meu crescimento pessoal e profissional. Sinto que hoje consigo tomar decisões mais equilibradas e positivas. Estou em um processo de transformação e o acompanhamento com a Carol tem sido fundamental. Sou muito grata e agradeço à Carol por esta evolução em minha vida!

M. - Curitiba PR

“Pensamentos mais claros, escolhas mais conscientes, uma vida com mais sentido.”

Perguntas frequentes

Quanto tempo dura a psicoterapia?

O tempo do processo psicoterapêutico varia conforme a história, as demandas e o ritmo de cada pessoa. Em geral, é um processo de médio a longo prazo, construído com constância e parceria. Não há uma fórmula pronta – o mais importante é respeitar o seu tempo e se dedicar à você.

Como saber se é o momento de começar a terapia?

A terapia pode ser útil sempre que você sentir que algo não vai bem. Quando algo incomoda, pesa ou confunde – e você sente vontade de entender melhor o que está vivendo. A terapia é um espaço seguro para acolher suas questões, mesmo que ainda não estejam totalmente claras. Não é preciso “chegar ao limite” para buscar ajuda.

Quanto tempo duram as sessões?

Cada sessão de psicoterapia tem a duração de aproximadamente 50 minutos.

Atende convênios?

Atualmente, todos os atendimentos são particulares. No entanto, oferecemos recibos que possibilitam o reembolso total ou parcial das sessões, de acordo com as políticas de cada convênio. Consulte seu plano de saúde para obter mais informações sobre o reembolso de atendimentos psicológicos.